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为什么困乏时,大腿肌肉发酸?

如果一天疲劳后,晚间大腿肌肉就会发酸。如果睡眠好,次日清晨就好了,没睡好,...[展开]
2009-04-22 07:02:12 举报
好评回答
当我们在做剧烈运动时,虽然呼吸加强了,但是有氧呼吸所释放的能量还不够自己利用,这时我们的肌肉可进行无氧呼吸,无氧呼吸可产生不完全氧化物乳酸。发酸是正常的表现. 
这个一会要看你有多长了. 
如果时间很短的话可以啊,关键是要有一个持续的过程,锻炼才会有效果,当然也要注意避免运动过度造成拉伤了
2009-04-23 16:22:52 0 评论

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