如何判断一个人体质的好坏？

如何判断一个人体质的好坏？

2009-03-27 17:02:58 举报

同步

匿名

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       体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量，体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。
　"体质"和"健康"的概念是不同的。
  同样是健康的人，其体质却千差万别，对一个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。  
　　体质的综合评价指标包括以下几个方面：
　　（1）身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。[展开]

       体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量，体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。
　"体质"和"健康"的概念是不同的。
  同样是健康的人，其体质却千差万别，对一个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。  
　　体质的综合评价指标包括以下几个方面：
　　（1）身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。
  
　　（2）生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。
　　（3）身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。
    
　　（4）心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。
　　（5）适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力。
　　影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系。
  遗传只对体质的状况和发展提供了可能性或前提条件，体质的强弱则有赖于后天环境、营养、卫生和身体锻炼等因素。  因此，有计划、有目的进行科学的锻炼，又是增强体质最积极有效的手段。
  
。[收起]

2009-04-03 19:51:44 0 评论

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2009-04-04 01:25:12

812 评论

做十二分钟跑测试一下。。。。

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2009-04-04 00:23:04

813 评论

中国奥运会开幕式里有个节目叫

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2009-04-03 23:47:22

813 评论

看指甲上的月牙可以看的出。。。

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2009-04-03 22:55:04

828 评论

简单，让他单腿闭着眼睛站立着，看他多长时间不倒，具体时间跟体质比例我也不知道，不过马上倒的肯定不行，坚持时间越长越好

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2009-04-03 22:44:57

813 评论

人体对疾病抵抗能力的强弱和对所处环境变化的适应性强弱是衡量体质好坏的重要标志.

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