眼睛近视度数

我治疗近视的有效果方法是“清视明目组合”这个是我用的产品中最有效果的一个哦，很不错的哦，以前用的产品花了钱还没有效果，那是最不值得的了，现在我围的朋友也都在用呢，都说效果不错的哦，希望近视的朋友们可以受益的哦, 75

[收起]

现在有很多治疗近视的方法了哦，有很多人去用激光治疗近视的哦，可是如果和我一样的人们肯定就不去了哦，我是不敢打哦，感觉那东西要是打在眼上，感觉怪怕的哦，我调理近视用的方法是“清视明目组合”效果不错的哦，呵呵，现在我周围的朋友都用这个治好的眼睛哦，想了解的朋友去网上搜搜哦，很不错的哦，427[收起]

    平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素A，少吃甜食。 

1。要有良好的环境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。 
2。养成良好的习惯，平时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读。
    躺着阅读无法控制视距，如果你距离只有十厘米的话，你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。 
3。开展体育锻炼，增加户外活动，户外活动的时候眼睛也能跟着运动。
  合理饮食，营养要均衡。 

强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。  里面有系统的眼部锻炼方法，得看一看，如果当地没有可以到淘宝买一本16元含光盘（全国统一价）。
   
4。注意电脑光线，最好外界光线比屏幕光线略强，坐姿端正，电脑屏幕略低于眼睛水平线。切记未成年人不要超过一小时，注意让眼睛休息。 
5。在休息时间，多远眺，减轻视疲劳。  远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。
  看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。 
多维视觉训练自2006年10月至2008年四月在杭州市30多所学校2万余名仅是学生中进行了多维视觉训练，经测试，视力控制率达到33。3%，视力提高率达到了49。
  7%。要好好锻炼。  如果还要更详细的提问回答可以mail我。敬候！ 


。[收起]

佩戴眼镜对近视是有害无益的。
所以，建议你多做保健，通过物理方法矫正视力。
另外，你应该先去医院检查一下，听取医生的建议。[收起]