40多的女人夏天穿凉鞋不穿袜子可以吗？

不穿袜子穿运动鞋好不好

光脚穿运动鞋有损健康 　　夏季炎热，但是很多热爱运动的人却不忍心换下运动鞋。于是他们既要轻便，又图凉快，就干脆不穿袜子光脚穿运动鞋。可是，您知道吗？光脚穿运动鞋可能引发很多疾病。 　　长期捂脚引发皮肤病 　　皮肤科专家告诫说，夏天长期把脚捂在透气性差的运动鞋中，会严重影响脚部局部皮肤的散热功能和排汗功能。 双脚被憋在鞋中，不能正常地与流通的空气接触，局部的汗液不能被及时地蒸发掉，这样双脚总是处在一个潮湿的环境里，时间一长就很可能引起汗疱疹和湿疹，而且汗液如果不能被及时蒸发，就会浸渍皮肤使皮肤的防护功能下降，使人有可能患上感染性皮肤病，比如足癣、丹毒，如果不能及时治疗让细菌在脚部皮肤上滋生...全部

  光脚穿运动鞋有损健康 　　夏季炎热，但是很多热爱运动的人却不忍心换下运动鞋。于是他们既要轻便，又图凉快，就干脆不穿袜子光脚穿运动鞋。可是，您知道吗？光脚穿运动鞋可能引发很多疾病。 　　长期捂脚引发皮肤病 　　皮肤科专家告诫说，夏天长期把脚捂在透气性差的运动鞋中，会严重影响脚部局部皮肤的散热功能和排汗功能。
  双脚被憋在鞋中，不能正常地与流通的空气接触，局部的汗液不能被及时地蒸发掉，这样双脚总是处在一个潮湿的环境里，时间一长就很可能引起汗疱疹和湿疹，而且汗液如果不能被及时蒸发，就会浸渍皮肤使皮肤的防护功能下降，使人有可能患上感染性皮肤病，比如足癣、丹毒，如果不能及时治疗让细菌在脚部皮肤上滋生，还会进一步引起病毒性的皮肤病。
   　　光脚穿运动鞋不好 　　有的人觉得穿着袜子穿运动鞋憋得慌，索性就光脚穿，对此，专家认为，与其光脚穿运动鞋还不如干脆就穿凉鞋，如果必须要穿运动鞋最好穿上袜子。袜子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光脚穿运动鞋就会使鞋里更加潮湿，而且还可能损伤皮肤，有的人因为光脚穿运动鞋把脚磨出了血泡，如果血泡被磨破还有伤口感染的可能性，那就更麻烦了。
  此外，一些皮肤对皮革或橡胶过敏的人，更不能光脚穿运动鞋。 　　平时要把双脚保养好 　　专家建议说，夏天最好还是选择那种轻薄、柔软、透气性好的休闲鞋，当然凉鞋也是很好的选择，如果由于工作原因必须穿运动鞋或皮鞋等透气性差的鞋，就应该在方便的时候给脚透透气，每天晚上睡觉前一定要洗脚，平时袜子要勤洗勤换，鞋最好多准备几双交替着穿，汗脚的人在穿鞋之前可以给脚扑一些痱子粉。
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