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吃什么预防冬季感冒?

    感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。 具体如下: 风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。
  风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽...全部

    感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。 具体如下: 风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。
  风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。
     风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜,注意通风。
   秋防感冒“七饮” 1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。   2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。 3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
   4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。 5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。 6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。   7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
   以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
     生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。
  在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟: 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念。   冷水浴面 每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
   按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。
    倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
   白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。  汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
   可乐煮姜 鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
     热风吹面 感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。
   香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 是这样 当前治疗感冒以缓解症状为主 感冒一般数日内即可痊愈 不超过一周 你服用的药物并不抗病毒(当然有些药物可能是含抗病毒的成分,可是收效不佳,有些是可以缩短病程),所以既然你没有症状了,服用症状缓解药物就是无效的~ 需要防止一下继发的感染~ 口服抗生素即可 另外,感冒却是有它的反复性, 一个人可能在一段时间内经常的感冒 当然 抵抗能力低下的人与一些疾病患者(如甲状腺功能低下)经常容易感冒 你经常的感冒需要排除上叙疾病引起 再有,你可以服用些维生素A以增强抵抗力 祝好运 我想有些所谓的“长篇大论”对你帮助是不大的,尤其是动不动就搬出中医的某某大理论(好像全中国人民都是中医似的)~ 中医有中医的长处,但并不是万能。
    又及 ========================================= 驳楼下的: 感冒是病毒引起的,你告诉人家服用那么多抗生素干什么? 抗生素可服亦可不服,服用的目的仅仅是预防继发的感染。
   再次重申: 感冒是有自限性的疾病,一般几日内就可以痊愈 感冒有反复性,一个人可能在一段时间内经常的感冒 经常感冒,一是考虑与免疫能力有关,二是考虑与一些疾病有关(上面已经写了) 服用维生素A增强抵抗能力就足够了 再查一下有没有其它疾病 ============================================== 【★8月13日续写:★】 我看了楼下几位朋友的回复,有位朋友的回复让我差点晕倒~ 他说什么“吃西药得尿毒症”???? 西医西药就那么可怕吗?中医中药就那么万能吗? 我心里很不平啊~ 难道你认为所有的药物都有强烈的肾脏毒性吗? 感冒而已,又不需要什么联合的用药更不需要长期用药,怎么会得尿毒症啊。
    。。。。 还有中医药就没有毒副作用了吗??? 另外,楼主,给你提个建议吧:实在不行 让当地医生给你开点胸腺肽吧。 胸腺肽临床上主要用它来增强免疫,治疗病毒感染和肿瘤。
   还有有位朋友说到香菇多糖,确实,能提高免疫能力,你平时可以多食用含该物质的食物以补充,注射香菇多糖就太没必要了(一般都用它治疗肿瘤的,价格有点恐怖)。   平时多注意锻炼,并且注意添加衣物,避免受凉,可以用些维生素 A增强免疫力 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 另外楼主我还有件事要提醒你(希望你能看到这些续写,我特意用了些星号) 你患的不一定是感冒(感冒的可能性比较大),建议还是再确认一下 若要确认是否是感冒,先确认有没有这些症状: 鼻塞、流涕、打喷嚏 为什么要让你确认以上症状呢? 因为感冒是急性鼻炎的俗称,鼻部症状比较明显 至于你提到快克有效,这不能说明什么 因为快克里肯定会含有退热药(我对具体它的成分不太了解,但是可以肯定含退热药,比如说扑热息痛),退热药是解除症状的,可能只是对这一个成分对你的病症起效 退热药对大部分发热都起效,包括一些癌症引起的发热(别太担心,我只是举个例子让你明白退热药物的功效) 当然啦,你可能只是单纯的感冒而已 不过还是建议检查以下排除其它的疾病。
    这样对你自己也负责嘛~ 可以先查个血常规看一下 再根据具体症状选择其它检查。收起

2008-11-19 10:46:16
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    增强免疫力 这里教你几种增强免疫力的方法,马上开始行动,今年冬天就能让感冒远离自己。 1.每天摄取200毫克维生素C 维生素C可以帮...全部

    增强免疫力 这里教你几种增强免疫力的方法,马上开始行动,今年冬天就能让感冒远离自己。 1.每天摄取200毫克维生素C 维生素C可以帮助你预防多种疾病,有一种治疗感冒的小偏方就是饮用热的橙汁。
  维生素C虽然存在于许多蔬菜水果中,但由于维生素C不耐热,在烹调中会丧失许多,所以每天额外补充一些维生素C是必要的。   2.每天摄取200国际单位的维生素E 维生素E可以抗衰老,增强人体中的抗氧化剂,加强对病毒的抵抗能力。
  但是维生素E很难单独从食物中摄取,所以每天应该补充一些,最好与维生素C一起服用。 3.吃些人参 人参是中国传统的滋补佳品,可以提高人体的免疫力,但是医学专家建议不要直接吃人参,而是每天吃两粒100毫克含有4%人参甘的胶囊。
     4.每天饮酒不要超过一杯 酒精对人体的每一部分都产生消极的影响,即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制在每天一杯上,过量的饮用给血液和心脏等器官造成很大负担和破坏。
   5.不要滥用抗生素 有些人盲目地认为抗生素可以包治百病,其实感冒多是由病毒引起的,抗生素对病毒并没有特别的疗效,只有确诊是由细菌感染所致时服用抗生素才有效。  滥用抗生素不仅没用,还会破坏自身的免疫系统。
   6.多喝鸡汤 鸡汤在全世界都被认为是治疗和预防感冒的最佳补品。鸡汤可以增加身体的热量,补充营养,提高人体的免疫力,是冬季最理想的餐桌食品。 7.注射疫苗可以预防70%的流感病毒 在感冒流行的高峰期注射疫苗不失为一个选择。
    注射疫苗可以使你身体的免疫系统自动产生抗体,但并不是万事大吉了,也许你注射的是A型疫苗,而你偏偏被传染上了B型或C型病毒,所以还要小心。 8.拥有良好的人际关系 专家研究证明,良好的人际关系有助于对抗压力,减少压力荷尔蒙,影响免疫细胞的功能。
  并不是朋友越多越好,有时朋友也会成为一种压力。   9.让自己具备一些幽默细胞 俗话说,“笑一笑,十年少”。开怀大笑能够刺激免疫功能,使免疫细胞变得更活跃。
  如果你觉得自己缺乏幽默细胞的话,不妨买些喜剧故事片、幽默漫画、相声磁带,或者与一些喜欢讲笑话的朋友在一起,让自己处于一个快乐的世界中,快乐是会传染的。   10.每天花5分钟做个白日梦 “白日梦”对人的心理和身体有好处。
  当你在脑子里想着最令你愉快的事情,想你现实生活中不可能实现却又是你最渴望的事情的时候,细胞变得活跃,免疫细胞也随之增多。医学专家指出,经常做白日梦的人,压力减轻,免疫系统的损耗也随之降低。   11.相信自己永远是最好的 乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在如今这个竞争激烈的社会中,人们所面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
   12.多参加休闲娱乐活动 音乐不仅是一种高雅的娱乐活动,也是治疗心理压力的一种好方法,现在已经出现了音乐治疗室。  研究证明,经常出外与朋友一起参加休闲娱乐活动的人,心情愉快、开朗,通常也是长寿的人。
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2008-11-19 16:27:14
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