我想丰胸， 希望能得到有经验人的帮助， 做广告的免进！
抓单杠（引体向上，抓不上去是肯定的，不过就是按这个方法练），抓那种跟个梯子一样从这头吊到那头的健身器材（不知道叫什么名字），练哑铃（那种小的），扩胸运动，还有全身的体操类运动（让身材变得匀称一些）另外如果不爱吃肉蛋奶的话要改一改（我就是），多吃一些牛肉，鸡蛋，奶制品，坚持了一段时间确实有效果，确实有用的，跟以前比的话效果还是挺明显的，而且这个方式比较健康，不过我比较懒，有了点儿效果，就没再坚持了，希望楼主能坚持， 另外网上有说吃中药的，我觉得到正规中医院找个老中医吃点中药，也是挺安全的，楼主可以同步试一试。
抓单杠（引体向上，抓不上去是肯定的，不过就是按这个方法练），抓那种跟个梯子一样从这头吊到那头的健身器材（不知道叫什么名字），练哑铃（那种小的），扩胸运动，还有全身的体操类运动（让身材变得匀称一些）另外如果不爱吃肉蛋奶的话要改一改（我就是），多吃一些牛肉，鸡蛋，奶制品，坚持了一段时间确实有效果，确实有用的，跟以前比的话效果还是挺明显的，而且这个方式比较健康，不过我比较懒，有了点儿效果，就没再坚持了，希望楼主能坚持， 另外网上有说吃中药的，我觉得到正规中医院找个老中医吃点中药，也是挺安全的，楼主可以同步试一试。
收起
