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如何才能让发出奶

我姐姐才当母亲,请问各位,如何才能让母乳发出?

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2005-05-24

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     缺乳寻因   产后乳汁甚少或全无,称为“缺乳”,或称“乳汁不足”。产后缺乳,常是“宝宝哭,妈妈愁”,着实令人烦恼。为何在物质生活如此丰富的年代,还会出现缺乳现象呢?究其原因,无外乎如下几点:   未能尽早哺乳   哺乳时间短、次数少,是乳汁不足最常见的原因。
       饮食结构改变   有些爱美女性,为了追求身材苗条,一般吃得很少,而且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏,当然乳汁也不会多了。
     精神因素影响   快节奏的现代生活,紧张的工作环境等客观因素,使人的情绪产生了极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。  这些因素通过产妇的大脑皮层影响垂体的功能,抑制催乳素的分泌,导致缺乳。
     内分泌的作用   女性垂体分泌的催乳素,它的作用是使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁。环境污染的影响及各种疾病的困扰,都会影响女性垂体的功能,从而抑制催乳素的分泌,导致产妇缺乳。   妈咪对哺乳缺乏正确的认识 一些妈咪担心哺乳后影响形体的美观,本身就不想给孩子喂奶,即使勉强给孩子喂奶,次数也相对较少。
    由于缺少吸吮的刺激,致使乳汁的分泌越来越少。   缺乳与内衣有关系 现代女性习惯使用文胸,如果产前使用乳罩太小,限制了乳房的发育,产后就可能产生缺乳现象。另外,乳罩中的一些纤维物质,也会对乳房分泌乳汁造成不良的影响。
     预防产后缺乳   劳逸结合   注意休息,保持生活的规律性,保证充足的睡眠、精神愉快,防止过度劳累。     及早哺乳   产后早期哺乳,以刺激乳汁尽早分泌。
  当新生儿断脐后,于30分钟内裸体放在妈咪胸前,并帮助新生儿吸吮乳头。因为吸吮反射是人的本能,此反射于出生后10~30分钟最强,早接触、早吸吮有助于母乳喂养成功。吸吮还可以使产妇脑垂体释放催产素和催乳素。
    前者加强子宫收缩,减少产后出血;后者可刺激乳腺泡,提早乳房充盈,延长母乳喂养的时间。以后按需哺乳,不要定时喂奶,只要宝宝饿了就可以喂奶,一般间隔3小时喂奶一次,每次约15~20分钟。
  两侧乳房交替进行,尽量使乳房排空,以保持乳房的最大分泌量。   治疗产后缺乳   加强母乳喂养的频率,消除紧张情绪 放一曲孕期听过的胎教音乐,让母亲和宝宝重温往日的温情。     进补催乳饮食   乳量的多少,与妈咪的营养有直接关系,产后应供给高蛋白、高热量、高维生素饮食,多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食,对产后缺乳非常有效,妈咪可根据自己的喜好,任意选用。
     鲤鱼粥   鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。  粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤。
     花生大米粥   生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次喝完,连服3天。   猪骨通草汤   猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3~5天。
       黄花炖瘦肉   干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄,同煮食用。必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效。
     药物治疗   如果经过上述防治,缺乳状况仍未改善,可在医生指导下适当口服一些催乳药物。  如口服妈妈多、催乳灵等,兼服多种维生素。也可服中药治疗。 。
  

2005-05-24

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一定一定要让宝宝早吃、多吃,一定会有奶的,相信自己,放松心情,否则事情只会越来越坏。我当初就是怕疼,直到46天才让宝宝吃,结果现在奶水少得可怜,让我很苦恼。当我让在坚持,因为母乳是最好的,即经济又便捷,尤其是夏天。再告诉你一个秘诀(是同事告诉我的):先让爸爸帮宝宝吸奶,等奶管通了,宝宝吃着就不费劲,也会越来越爱吃,奶水当然会也会越来越多的。试试吧

2005-05-24

16 0
食补吧,大豆,花生米,猪蹄煮汤,然后,鲫鱼汤都可以的.

2005-05-24

18 0
吃墨鱼炖猪蹄

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