我是个女孩子。鼻子曾患鼻息肉，后来开刀了。我晚上总是打呼噜,有时候还非...[展开]
我是个女孩子。鼻子曾患鼻息肉，后来开刀了。我晚上总是打呼噜,有时候还非常响。曾在高三时,晚上有同学说我睡觉呼吸重,我从此形成一个心病。就是总认为自己打呼噜影响了别人的休息，感觉很不文雅,会被别人笑话,心理负担很重,,导致我晚上边上有人时,总是整晚无法入睡,(其实我当时身体非常累),除非是非常亲密,对自己很了解的人。
这样的状况持续已经有6年了。最可悲的是,生病住院和他人同病房,我也会这样想，不敢睡觉。出去和同事旅游，晚上也不能很好休息。我感觉很痛苦。活得很累。 怎么改变自己的想法呢?大家能给我些建议吗。[收起]
