月子里便秘咋办
多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,可以每天早上空腹喝点蜂蜜水的,还有就是养成定时排便的习惯,便秘严重可以使用卡塞露的
喝蜂蜜水下地运动运动会好些
多吃蔬菜和水果 适当下地活动
多喝水。。。。。。。。
要注意饮食啊,多喝水,多吃些粗纤维的食物多排便、少吃高蛋白的东西。不要吃辛辣、刺激性的东西,慢慢会好的。
产后妈妈便秘怎么办大便干结难排
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