后脚跟痛

近日脚后跟痛,早晨好些,为何?另,我有腰间盘突出病.53岁了,是缺钙吗?[展开]

近日脚后跟痛,早晨好些,为何?另,我有腰间盘突出病.53岁了,是缺钙吗?
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2008-06-30 13:24:35 举报

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匿名

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绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。 
痛风，缺钙也会产生后脚跟痛。
体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

2008-06-30 22:56:26 0 评论

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2008-07-09 12:40:24

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    引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤...[展开]

    引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。
   

足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。
     

治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。
  人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。
    同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。
  但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。   

因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。
  有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。  如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。
  还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
     

另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。[收起]

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2008-06-30 18:08:27

130 评论

         足跟痛的病因较多，常见的有:跟骨刺、跖腱膜炎（足底筋膜炎）、足跟脂肪垫炎、止点性跟腱炎、脂肪垫萎缩、足...[展开]

         足跟痛的病因较多，常见的有:跟骨刺、跖腱膜炎（足底筋膜炎）、足跟脂肪垫炎、止点性跟腱炎、脂肪垫萎缩、足底外侧神经第一分支卡压症、跟骨应力骨折、跟骨高血症等，需要仔细鉴别，治疗方法也各不相同。
  
     这里有一个关于“足跟痛”的治疗向导，请自己查一下！
在中国足病网（ ）上有较详细的图文解说，可以参考一下。  
  
 1、巧治足跟痛   李云 
【作者单位】：江苏省海安县仇湖中学       【分类号】：R274
【DOI】：cnki:ISSN:53-1061。
  0。2000-10-027
【正文快照】：
　　足跟剧烈疼痛 ,行走触地加重 ,中医认为系气血不足 ,运行失畅 ,经络阻滞不通所致。  此病多发于４０岁以上者。笔者于去年为一足跟痛者用活蜂直刺足跟 ,取得了满意的效果。
  现介绍给同仁。患者朱某某 ,男 ,５０岁 ,右足跟疼痛已３年 ,不能劳作 ,脚着地走路痛感加剧 ,多处求医 ,吃药打针均不见好转 ,经人介绍前来蜂疗。我试针后 ,无过敏等反应。在足跟底 (阿是穴 )用蜂螫刺 ,可是连刺几次 ,蜂针螫不进去 ,患者无针感 ,后来我征得患者同意 ,用缝衣大针在足跟底部先拨去表层老皮 (只拨针眼大就行 ) ,然后施针 ,患者针感强烈。
    每次用此法在足跟部针… 


    2、针刺“后然谷穴”治疗足跟痛80例

【作者单位】：北京市门头沟区工读学校医务室 102300
【DOI】：CNKI:ISSN:1000-4599。
  0。1993-05-020

     笔者近几年来发现,足跟痛的患者都在然谷穴后1。  5寸、上开1寸处有1个反应点。只需快速针刺此反应点,不需配其它穴位,即能迅速治愈足跟痛。
  此反应点被笔者命名为“后然谷”穴。近年来笔者用快速针刺后然谷穴的方法治疗足跟痛80例,获得了满意的疗效。兹介绍如下:
【正文快照】：北京中医杂志1993年第5期近两天忽然足跟疼痛发作,足跟不敢着地,只能用前脚掌走路。
    按其后然谷穴,有较强的痛反应。当即针刺之,针后疼痛完全消失,一次而愈,随访二年未复发。大陵行间治验体会 笔者近几年来发现,足跟痛的患者都在然谷穴后1。5寸、上开1寸处有1个反应点。
  只需快速
 

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