到底什么样的情况,才能叫做失眠??[展开]
失眠的最基本定义就是睡眠障碍,而且是指经常不能获得正常的睡眠而言。研究人员认为,失眠是睡眠不足,或睡得不深、不熟,一般呈现为起始失眠、间断失眠及终点失眠三个特点。
偶尔失眠关系不大,而只有连续长期无法成眠者才算患有失眠症。失眠的发病率很高,据国外资料调查显示,美国人群中失眠发生率为32%~35%,日本为20%。 中国虽然目前尚无此类调查,但据临床医师的观察,失眠在我国发病者也为数不少,特别是中老年人出现失眠的人数较多。
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你这个问题问得不好 哪有问可以吃什么的 又不是什么大病 基本上什么都...
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是的,你可以去找心理医生或者催眠师 如果再严重起来的话,要去医院...