便秘喝碧生源润肠茶为什么会拉肚子

    治疗便秘的方法除了养成良好的生活习惯和饮食习惯外，一定要选择适合自己的好方法。方法一般有两种，一种是食疗法，一种是药物疗法。
但是药物治疗便秘的结果是使肠子有依赖性，自己不会收缩和反射性小。
  所以，治疗便秘最好的方法应该是食疗法， 大自然是一物降一物，早已经给我们开好了方子。  
那么，治疗便秘的好方法究竟是什么哪？一般的概念是说吃一些香蕉，或者香蕉蘸一些蜂蜜，其实，我有一次亲身的经历，买的一大堆的香蕉，好像没有什么效果。
  后来，有一个香港的朋友告诉我，其实喝纯天然的西梅汁或者吃一些西梅干，效果超级好，一般一到两小时就可以看到效果，而且老少皆宜。  试了一下，真的很神奇喔！
除了西梅汁外，日常饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛。
    
当便秘反复发作时，应请医生检查，排除肠道器质性病变，如果一定要用药，要正确选用泻药治疗。 
首先，应选用微生态制剂，这类制剂不仅可以清除体内“垃圾”，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅，还能调节机体免功能，且副作用少。
  其次，可根据体质和病情选用内股缓泻剂。  单纯性便秘患者可选用麻仁丸、通泰胶囊和乳果糖。
老年高血压、心衰的便秘患者，除了麻仁丸、乳果糖外，还可选用缓泻剂，如液状石蜡，常用量为10—20毫升，用药后6—8小时见效，宜睡前服用，但不宜长期服用。
  糖尿病伴便秘的患者可选用西沙比利，其可加速胃、肠蠕动。
便秘者也可选用润滑肠道的各种栓剂，如开塞露、甘油栓等外用肛门栓剂。  在便秘时塞一支开塞露，可使大便软化排出。
用药小贴士
1、患了便秘之后不要忙着购买电视广告上那些“很有效”的排毒、减肥药物——虽然它们可以很快地使你收到立杆见影的排便效果，可是它们也会叫你产生药物的依赖，一停药就又开始便秘。
  患了便秘之后首先应该运用食疗和改变不良排便习惯的方式治疗便秘，在一切努力无效的情况下再服药也不迟。   
2、用药应从温和的泻药开始，如果不见效再选择药力大的药。 
3、腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药。
   
4、服药应在晚上，经过一夜，第二天早上就可以顺利排便了。

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    对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。
  再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。   要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子来增殖肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，这个方法少则一二个月，多则一年半载。
  
请参考： 
黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。
    据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。
  黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。
    目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面： 

1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。
  人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。   科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。
  因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。 

2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44。6%有毒发酵产物和40。9％有害细菌毒素的产生。  从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。
  同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。 

3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。
     

4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70。8%。
  因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。 

5． 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。
    在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。 

6．防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。
   

7．美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。
     

8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。


参考资料： :&catid=0
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