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我现在才刚40岁，与前几年相比，性功能明显不行了，有好些时候性交的时候都不...[展开]

我现在才刚40岁，与前几年相比，性功能明显不行了，有好些时候性交的时候都不坚挺，软的，总感觉是心有余而力不足，想去看医生吧，又不好意思[收起]

2005-04-25 23:58:49 举报

同步

匿名

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    40的男人该如何补肾,如何提高性功能?

应做到如下几点：
　　（1）对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的、强健的，才能延缓性的衰老。
　　（2）保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。
  精神抑郁会影响性功能的发挥。
　　（3）要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有神益。  
　　（4）保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素.....[展开]

    40的男人该如何补肾,如何提高性功能?

应做到如下几点：
　　（1）对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的、强健的，才能延缓性的衰老。
　　（2）保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。
  精神抑郁会影响性功能的发挥。
　　（3）要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有神益。  
　　（4）保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素的分泌，避免性器官的废用性萎缩。
  
　　（5）经常参加体育锻炼：因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部、腿部和脚部有密切的关系；
　　（6）注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强上功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
    
　　（7）注意保持外表的年轻化：可适当通过服饰打扮使自己显得年轻，外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于的衰老。
　　（8）讲究科学的生活方式：不吸烟、不酗酒、不过度疲劳。
  饮食有度，保持充足的睡眠。
。[收起]

2005-04-26 07:03:03 0 评论

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全部答案

2005-04-28 10:44:19

18 评论

吃伟哥.

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2005-04-26 07:17:09

22 评论

把事情想开点，放松自己一下吧，

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