请问既是肾阴虚？

    一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
  补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是“金匮肾气丸”。
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。
    如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。
    ②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。
  5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。   
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  肾阳虚在生活的表现多为：腰膝冷痛酸软，形寒肢冷，怕冷，精神疲惫，夜尿频多，小便清长、失禁或不利，水肿，阳萎等阳虚内寒的症状或体征;这时就可以选用张仲景温补肾阳的经典名方桂附地黄丸。
五心烦热、腰膝酸软不耐疲劳、骨蒸潮热、头晕目眩、失眠、健忘、多梦、耳鸣耳聋、咽干舌燥、牙齿动摇、头发脱落、遗精，小儿囟开不合，女性的产后低热、更年期综合征等都是肾阴虚的表现，都与肾阴虚有关;如果出现这些症状，则可以选用滋阴补肾的代表方剂六味地黄丸进行调理。
  
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