大家吃过的减肥药，那种效果好？（详细说说）

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2005-04-22 09:41:03 举报

同步

匿名

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        世上?]有任何减肥药能减肥而不影响健康。也?]有任何减肥美体仪真正能减去脂肪，也不可能只是吃，不去运动就能纤体，因为肌肉始终会松驰。
   大多数减肥药都是抑制身体对脂肪的吸收，将食物中的脂肪经大肠排出体外，迫使身体释放体内贮存脂肪，达到减肥目的。
  这些减肥药（茶）都以牺牲营养为代价，一旦达到曲线美时，身体也因长期缺乏营养导致厌食、混身无力、肠胃不适等，严重的还会危及生命，一定要慎用减肥药。   
   肥胖者是因为对食物的营养及热量认识不清，.....[展开]

        世上?]有任何减肥药能减肥而不影响健康。也?]有任何减肥美体仪真正能减去脂肪，也不可能只是吃，不去运动就能纤体，因为肌肉始终会松驰。
   大多数减肥药都是抑制身体对脂肪的吸收，将食物中的脂肪经大肠排出体外，迫使身体释放体内贮存脂肪，达到减肥目的。
  这些减肥药（茶）都以牺牲营养为代价，一旦达到曲线美时，身体也因长期缺乏营养导致厌食、混身无力、肠胃不适等，严重的还会危及生命，一定要慎用减肥药。   
   肥胖者是因为对食物的营养及热量认识不清，那么营养师教导人们如何选择食物、控制热量的摄取就够了。
  
   因为情绪性因素、心理问题以及社会压力造成的过食、甚至狂吃，那就需要医师介入，做长期的行为治疗以及心理治疗。
   运动对于控制体重的好处，远比人们所想象的还要多。  
   运动能舒缓压力，增加人的耐压性，如此一来就可以避免因压力引起的饮食过量。
    
   而且运动可以刺激肝脏释出葡萄糖，因此可以减少食欲。
运动后，提高的新陈代谢率可以持续十五个小时以上（包括休息时）。运动会增加肌肉，而肌肉所消耗的能量比脂肪多，比较不容易因稍为多吃就急速发胖。
    
  多吃瓜果蔬菜能?f助减肥，因为增加了人体对植物纤维以及碳水化合物的摄入量，降低了完全脂肪、饱和脂肪、胆固醇的摄取，改善了人体的新陈代谢过程，造成纤体效果。
   想自己身轻如燕，当然不能再贪吃冰淇淋、巧克力、蛋糕等，让清、淡、素长期陪伴你，看看那些跳芭蕾舞、拉丁舞的演员吧，曼妙的身段、柔软的腰姿，可想而知跳舞和运动对瘦身有多大的奇效了吧。
    
   多在音乐里舒展自己的筋骨，让多馀的脂肪在跳动中一点点消失。


。[收起]

2005-04-24 18:32:08 0 评论

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全部答案

2005-04-23 19:10:48

45 评论

我个人认为曲美的效果还是比较好的，但还是会反弹的．一定要控制饮食，加强运动，才会有效果．

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2005-04-23 17:35:08

74 评论

    针灸减肥
呵呵我1。56有69公斤~~超级胖啊
经过我的朋友介绍去了针灸减肥！
4月7日
第一次怕怕啊！其实一点...[展开]

    针灸减肥


呵呵我1。56有69公斤~~超级胖啊
经过我的朋友介绍去了针灸减肥！
4月7日
第一次怕怕啊！其实一点也不痛。扎了肚子，脚脚大约20来针，嘻嘻25分钟。
  针好了在医生的指导下做了30分钟有氧运动。晚上吃了1个西红柿1个苹果！
4月8日
早上
一个馒头，一杯豆浆
中午
一个苹果外加一点鸡肉和蔬菜（不可以吃米饭）
晚上
一个苹果一个西红柿
呵呵~今天在针灸前称了下是67。
    5公斤（嘻嘻效果不错，一次就少了1。5公斤）
我的目标1个疗程瘦25斤（一个疗程30次） 
。[收起]

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2005-04-23 12:41:56

45 评论

伯凯减肥乐挺好的

提交

2005-04-23 12:19:07

45 评论

很简单！多做运动！

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2005-04-22 23:09:23

74 评论

快捷而又简便的办法你不妨尝试一下,很受欢迎的哦.(又经济又实惠)
蜂蜜加白醋  比例为1:4(如果想美容可以适当加点蜂蜜...[展开]

快捷而又简便的办法你不妨尝试一下,很受欢迎的哦.(又经济又实惠)
    蜂蜜加白醋  比例为1:4(如果想美容可以适当加点蜂蜜哦) 方法如下:早上空腹喝,20分钟后吃早饭;中晚餐照旧,吃完后马上喝一杯.当然饮食要注意多吃蔬菜和水果,不要太油腻的食物哦.记住,只要按我说的去做,包你秀出好身材.曾有一位女孩两个月瘦掉20斤,不信喝喝看.                   [收起]

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