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2016-05-26 17:08:20
早泄的原因较为复杂 ,可能与躯体疾病因素、体质因素等相关 ,但更多的由心理因素引起 ,加紧张、惊慌、恐惧及对性事...[展开]
早泄的原因较为复杂 ,可能与躯体疾病因素、体质因素等相关 ,但更多的由心理因素引起 ,加紧张、惊慌、恐惧及对性事过于专注或敏感等 ,都常成为早泄发生的原因。 对于心理性早泄 ,一般治疗早泄的药物大多不能取得实质性的效果。
有性保健专家认为 ,采取一些非药物的有助延长悻茭时间的方法 ,常能取得意想不到的结果。 1。意念转移法 :指悻茭过程中 ,男方在动作的同时 ,心里不要老是聚精会神地专注在性事上 ,而应尽可能分心地去幻想别的事或思考其他方面的问题。
悻茭最好在黑暗中进行 ,以减小能看见的性激发 ,这样也不会影响妻子的情绪。如果练过静坐功、瑜珈功的人 ,可以做到坐怀不乱的程度 ,同样适用于悻茭过程。 2。放松提气法 :首先在悻茭过程中尽量放松全身肌肉 ,特别是肛部及足趾部分不要紧张屈曲。
揷入抽出动作宜慢慢进行。其次是深吸气一大口 ,进行闭气、憋气训练 ,时间越长越好(严重心脑血管病患者不宜 ),然后慢慢呼气。此方法在平时模拟悻茭状态下可反复练习。这种方法可能在最初不习惯 ,但坚持下去能达到延长悻茭时间的效果。
3。间歇做愛法 :悻茭过程中采用时动时停办法 ,停止菗鎹时男性生殖器维持原状但不抽出 ,稍事休息后再动作 ,如此重复 ,直到女方达到高潮后再快速动作射棈。此方法须夫妻双方配合得当 ,掌握彼此规律 ,不急不躁进行。
这样不仅不会下降兴奋度 ,反而会增添乐趣和快感。 悻茭停顿过程中 ,男方要做辅助性动作 ,如撫摸、亲吻或局部密切接触 ,进行圆周式的磨蹭等动作。[收起]
