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2008-02-25 17:41:24
健康应该包括身体和心理两个方面，一个人的心理卫生问题如果长期得不到科学排解，会在不同个体中表现出差异较大的心身疾...[展开]
健康应该包括身体和心理两个方面，一个人的心理卫生问题如果长期得不到科学排解，会在不同个体中表现出差异较大的心身疾病。例如：心烦、乱发脾气、失眠、植物神经紊乱、情绪低落、低烧、躯体疼痛、疲劳感增多、注意力难以集中、工作效率下降，甚至双手发抖、心慌气短、胸闷、出汗、面色苍白、头晕、浑身无力,这就是病态,医学上称为广泛性焦虑症。
可能还常常伴有多种躯体异常症状,如消化不良、食欲减退、恶心、腹痛、腹泻、尿频等。有的还出现注意力不集中、易激动、入睡困难,或睡后易惊醒等,但查体并没有器质性疾病存在。病程可持续数年之久,导致出现慢性焦虑症。
神经性焦虑的治疗措施主要是心理治疗。首先要减轻心理负担,树立积极的信心。 其次，对焦虑情绪采取顺应自然的态度,既不压制情绪,也不要对抗,而是任其存在,并带着焦虑情绪去进行正常的工作和学习,以逐渐克服和清除焦虑状态。
如果单纯的心理治疗无效,可以配合药物治疗。首选抗焦虑药,如舒乐安定、舒宁等。此类药物应注意交替或间断使用,以免形成药物依赖。 停药要缓慢，以免造成反射性失眠。
其实，自我心理调适很重要，你尽量不要把自己和心理患者联系在一起，用健康快乐的心态面对生活。
人的心态决定一切，包括你的幸福，凡事用平和的心态面对，你会快乐很多的。
祝：健康快乐！。[收起]
