方一:猪蹄一只,通草2。4克,加水1500毫升,放入铝锅或沙锅内同煮,先用武火煮,水开后再用文火微煮1-2个小时,将汤一次喝完,每天一剂,连服3-5天。 方二:猪骨500克,通草6克,加水2000毫升,炖1-2小时,将汤一次喝完,每天一次,连服3-5天。 方三:生南瓜子120克,去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末,加白糖适量搅拌,每次服30克,温开水冲服,每天早、晚空腹各一次,连服3-5天。 方四:豆腐150克,红塘50克,米酒50毫升。[展开]
方一:猪蹄一只,通草2。4克,加水1500毫升,放入铝锅或沙锅内同煮,先用武火煮,水开后再用文火微煮1-2个小时,将汤一次喝完,每天一剂,连服3-5天。 方二:猪骨500克,通草6克,加水2000毫升,炖1-2小时,将汤一次喝完,每天一次,连服3-5天。 方三:生南瓜子120克,去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末,加白糖适量搅拌,每次服30克,温开水冲服,每天早、晚空腹各一次,连服3-5天。 方四:豆腐150克,红塘50克,米酒50毫升。 将豆腐、红塘加适量水煮,待红塘溶解后加入米酒,吃豆腐喝汤,依次食完,每天一次,连服3-5天。 方五:黑芝麻250克,炒熟研末,每次用黄酒冲服30克。加猪蹄汤一起服用更好。 方六:鲜茭白100克,黄芪60克,猪蹄1只,加水煮烂,吃肉喝汤,一次吃完,连吃3天。 方七:鲜鲤鱼500克,去鳞除内脏,切成小块,与大米一起煮粥吃。 方八:取健康产妇的新鲜胎盘1具,洗净,与瘦猪肉500克同煮烂,放入适量酱油分2次吃完。 方九:生花生米,不去红皮,150克,大米200克,将花生米捣烂后放大米里煮粥,分2次喝完,连喝3天。 方十:干黄花菜25克,瘦猪肉250克,同炖食,或与猪蹄1个同煮吃。 方十一:每天早晚用红小豆125克煮粥吃,饮浓汁,连吃3-5天。 方十二:鲜鲤鱼500克,除鳞去内脏,清炖吃,加黄豆芽60克或通草60克煮糖喝,每天2次,连吃3-5天。 选自《最佳母乳育儿法》 。[收起]
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