做月子里怎么发奶[展开]
做月子里怎么发奶 [收起]
有专门催奶的地方,一般的妈妈屋都是可以的。也可以用家常的方法啊,比如多喝汤,像鱼汤、排骨汤、猪脚汤,鸡蛋茶也是可以的。当时家里人就是每天给我炖鱼汤喝,奶水是不错的。 鱼汤是很好的东西,但是喝多了也会厌,为了宝宝,忍忍吧。
多喝些鱼汤,保持好的心情,注意好好休息。
鱼汤,骨头汤,鸡汤,总之要多喝汤,还有面也下奶的,我那时一天三餐一大碗汤,奶水超多。
多喝点汤和粥,小米粥,鸡汤,骨头汤猪手。
要有信心,要让宝宝多吸是最好最有效的方法了,汤汤水水的清淡撇去油的的都要多喝。。。好心态,坚信母乳会越来越多多的!
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