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2018-08-06 16:41:43
1、保持一颗平常心 男性朋友平时要保持一颗平常心，不要比他人攀比，无论是在工作上还是生活上，都不要设定太高的目标，只要以平常心，量力而行，并做好随时调整的准备，就能让自己的心态保持乐观，从而有效避免压力过大而导致身心俱疲。 2、发展兴趣 男性朋友平时不妨多培养一些兴趣爱好，如高尔夫、台球或篮球等，这些休闲爱好能帮助你缓解...[展开]
1、保持一颗平常心 男性朋友平时要保持一颗平常心，不要比他人攀比，无论是在工作上还是生活上，都不要设定太高的目标，只要以平常心，量力而行，并做好随时调整的准备，就能让自己的心态保持乐观，从而有效避免压力过大而导致身心俱疲。
2、发展兴趣 男性朋友平时不妨多培养一些兴趣爱好，如高尔夫、台球或篮球等，这些休闲爱好能帮助你缓解紧张的工作，放松身心，并且通过这些休闲的运动方式，也能起到非常好的保健作用。 男性朋友应适当放缓生活和工作的节奏，从单调紧张的状态中走出来，就能避免过度劈来，从而让自己感受非常轻松。
3、锻炼身体 大家都知道身体是*的本钱，不过为生命更好的生活，很多男人都把精力和时间投入在工作上，换来的除了金钱，还有医院来回奔跑的次数，所以男性朋友抽出一些时间来锻炼身体，强健身体，这样不仅能提高身体的免疫力，还能减少患病的几率，而且通过运动和锻炼，也能放松身心，缓解疲劳，为什么不试试呢? 。
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