圆***
2017-09-22 10:43:19
1。你这个可能有两种情况。如果饭前有头晕,浑身没力,出冷汗的症状,一般是低血糖的反映,也是糖尿病的前兆了,一定要...[展开]
1。你这个可能有两种情况。如果饭前有头晕,浑身没力,出冷汗的症状,一般是低血糖的反映,也是糖尿病的前兆了,一定要重视,要注意平时多锻炼,早睡早起,口袋里平时装点饼干,一旦感觉要低血糖了,就赶快吃一块。
2。最好找个好点的中医,号号脉,抓点草药吃,调理一下。贫血西医查不出来。 一定要找中医条理。 3。如果不是低血糖,那就是贫血了,平时要注意补血。 我只能是根据你的描述猜测,具体的要看脉象的,去找个好中医看看吧。
介绍个贫血食补的方子给你: 1。龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳(jing1)米100克，煮粥。（养心补脾，滋补强壮） 2。 新鲜羊骨2斤，洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米200克煮粥。
10-15天。（补肾壮骨） 3。糙糯米100克，薏苡仁米50克，红枣15枚，煮粥加适量白糖。（滋阴补血） 4。制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。
（不可用铁锅，补肝益肾，养血理虚。） 5。鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，加入蛋黄煮熟，每日饮入2次。（补铁，适用于缺铁性贫血）。 6。猪肝150克，菠菜适量。
猪肝洗净切片与淀粉，盐，酱油，味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入粳米，吃肝吃菜喝汤。 （补铁，适用于缺铁性贫血。
） 平常多吃:肝脏，蛋黄，谷类等含铁的食物。Vc，黑木耳，紫菜，发菜，发菜煮汤。荠菜，莲藕粉，黑豆。产后黑豆煮乌鸡。胡萝卜，榨汁加蜂蜜当饮料喝，或者煮汤喝。面筋。金针菜。龙眼肉（桂园），萝卜干。
红枣煮水喝。牛肝，鸡鸭肝，猪腰，猪肚，牛腰，牛肺，银鱼干，黄鱼干，鱿鱼，海蜇，虾米，虾仁。 韭菜，芹菜，豆腐皮，豆腐干，桃，橘子，枣。猪肝，牛肝鸡鸭肝最佳。瘦肉，豆制品。
当归，阿胶，黑米，黑豆等。[收起]
