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2018-08-06 15:01:09
1、环境 选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。2、禁...[展开]
1、环境 选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。2、禁止手淫 禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复*的方式来延长第二次的*时间,这样有损于健康,并不可取。
3、婚前性教育和性指导 把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的*方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
4、生活要规律 注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。[收起]