膏肓俞穴，是个至关生死的大穴。这里的膏指的是心脏和横膈膜之间的位置。 膏肓指的就是心下膈上的脂膜，内与心膈之间的脂膜相对应，位置很深。病人膏肓， 就是说病已经很深了，很重了，没法再治。
膏肓穴也是一个警示穴，当我们疲惫不堪，全身无力的时候，这时候的身体信号就在提醒我们我们的五脏已经很脆弱了，需要好好休息调理，不要等到身体到了 不可挽回的地步才重视。 当我们越来越健忘、越来瘦弱、越来越容易盗汗，就说明 身体在走下坡路，五脏已经疲惫不堪了需要好好休息。
这个时候我们不妨停下手头 的工作，认真地调理自己的身体，刺激膏肓穴。轻轻地按揉及分钟，闭目养神一会儿， 好让身体恢复元气。【找准穴位】在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。 取法：俯卧位，两手抱肘，平第4胸椎棘突下，督脉旁开3寸，当肩胛骨脊柱 缘处取穴。
【保健功效】(1)呼吸系统疾病：肺结核、支气管炎、哮喘。(2)泌尿生殖系统疾病：阳痿、遗精。(3)其他：慢性胃炎、胃出血、神经衰弱、胸膜炎、乳腺炎、贫血。(4)本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴。
【配伍】(1)配肝俞穴（点刺），治疗肝郁痰凝型、乳腺增生。(2)配百劳穴，治虚劳。(3)配大椎、复溜穴，治自汗。(4)配关元、足三里穴，治久病体弱。【注意事项】(1 )按揉手法可适当用力，以患者能接受为准。
(2 )每次施治时间为3 -5分钟，每天2 -3次最好。 (3)刺法：斜刺0。5 -0。8寸，局部酸胀，针感可向肩胛部放散；不可深刺， 以防气胸。(4)灸法：艾炷灸5 -9壮，艾条灸10 -20分钟。[收起]
