鹌鹑蛋有哪些功效?
1、强健大脑。鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂,对大脑细胞有很好的营养作用。所以经常用脑的人群可以建议多吃鹌鹑蛋。 2、预防过敏。经常吃鹌鹑蛋,可以缓解对鱼肉、虾肉等高蛋白食物的过敏症状。
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