周***
2018-06-03 17:24:41
首先，我们之间有什么问题，都会坐下来心平气和的谈一谈，就算有时候一方会生气，但是因为事前约法三章，夫妻双方要互相理解，所以再苦恼的问题，我们也能学着去理解，换位思考。因为一个和谐的生活好环境，对缓解心里压力很有帮助，这样下来，我老公无论是工作还是家庭都能如鱼得水。 其次，我每天早晨和我老公在早晨6点钟起床，一起去户外锻炼，医...[展开]
首先，我们之间有什么问题，都会坐下来心平气和的谈一谈，就算有时候一方会生气，但是因为事前约法三章，夫妻双方要互相理解，所以再苦恼的问题，我们也能学着去理解，换位思考。因为一个和谐的生活好环境，对缓解心里压力很有帮助，这样下来，我老公无论是工作还是家庭都能如鱼得水。
其次，我每天早晨和我老公在早晨6点钟起床，一起去户外锻炼，医生说过：适当的体育锻炼，对人的身心的健康都很有帮助，尤其是晨跑可以调节紧张的脑力劳动，对缓解有工作引起的压力有很好的功效。
初次晨跑的人员，可以选择慢跑或者快走的方式，最重要是有一个良好的作息习惯，争取早睡早起，不熬夜，不赖床。 再次，我在日常生活中也对我老公的餐饮做了改变，我特地在食物中增加了蛋白质和脂肪的成分，偶尔也会配合一些维生素的服用，餐桌上不仅每周都会出现鸡鸭鱼肉之类的蛋白质脂肪，与此同时，也加强了果蔬的比例：比如西红柿或者菠萝等富含维生素的食材。
最后，我们之间的性生活也进行着微妙的变化，虽然每天晚上依旧会做爱，不过都是控制在一次；偶尔还会选择野外，或者酒店做爱，可以完全放松身心。[收起]
