为什么孕前积极进行各种体育锻炼？

为什么孕前积极进行各种体育锻炼？

2018-08-04 22:15:45 举报

同步

匿名

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    锻炼身体应该贯穿于人的一生，但在准备怀孕时期显得更为重要。随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内若能进行适宜而有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与受精卵的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
    同时，适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于计划怀孕的夫妻而言，进行一定.....[展开]

    锻炼身体应该贯穿于人的一生，但在准备怀孕时期显得更为重要。随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内若能进行适宜而有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与受精卵的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
    同时，适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于计划怀孕的夫妻而言，进行一定阶段有规律的运动后再怀 孕是非常有益的。例如：夫妻双方在计划怀孕前的3个月共同进行适宜与 合理的运动或相关的体育锻炼，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实 的基础。
    特别是体重超过正常标准的女性，更应该在计划怀孕前做一个周 密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅给孕妇本人的身体带来危害，而且会造成胎儿在母体内发育 或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
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