神门穴,别名兑中、中都、锐中穴,隶属手少阴心经。神,与鬼相对,气也;门, 出人的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴 因有地部孔隙与心经体内经脉相通,气血物质为心经体内经脉的外传之气,其气性 同心经气血之本性,为人之神气,故名。
神门穴有补益心气的功效。 这个穴位是心经的原穴、输穴,中医说“心藏神”,因此神门可以治疗神志方 面的疾病。现代社会,人们工作繁忙,生活节奏紧张,日常工作中,用脑一段时间 后,可在神门穴处按摩,这样有助于提神醒脑,也有助于提高工作效率,这正是“磨 刀不误砍柴工”。
此外,神门穴在手腕上,心气郁结的时候,刺激它,效果很好。 就相当于给心 气打开了一条“阳关大道”,让这些郁结的心气能够畅通无阻,横行自如,自然不 会存在郁结的问题了。【找准穴位】在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的烧侧凹陷处。
取法:正坐,仰掌,神门穴位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹 陷处,腕横纹上取穴。 【保健功效】(1 )循环系统疾病:心悸、心脏肥大、心绞痛。(2)精神神经系统疾病:神经衰弱、癔症、癫痫、精神病、痴呆。
(3)五官科系统疾病:舌骨肌麻痹、鼻内膜炎。(4)其他:产后失血、淋巴结炎、扁桃体炎。【配伍】配太阳、风池、内关穴,健脑醒神。【注意事项】(1)对本穴按揉时可以适度用力,柔中带刚、沉稳深透。 (2 )对本穴的按揉时间为2 -3分钟,每天3 -5次。
(3)刺法:直刺0。3 -0。5寸。(4 )灸法:艾炷灸1 -3壮;艾条温灸10 -15分钟。[收起]