冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我意识和良好状态。 冥想通过想象美好的事物，或者放松大脑什么都不想，让人们的身体及心灵得到愉悦和轻 松。研究表明，进食时的愉悦心情有利于减肥。
很多人认为肥胖就是因为吃得太多而引起的， 所以利用节食的方式来减肥，可往往达不到满意的效果。 瑜伽中的冥想很好的排忧解压， 使得身心愉悦。现代的人们工作压力大，社会竞争激烈，使得很多人们精神紧张。
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像兰芝就的过夜面膜就挺好的.
效果比较普通，过敏倒是没有。
面膜还是比较好的。
