哺乳妈妈要补充多少的蛋白质呢？
乳母的蛋白质营养状况对乳汁分泌能力的影响很大。如果膳食中蛋白质 的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质氨基酸的组成，所以供 给乳母足量、优质的蛋白质就显得非常重要了。按照我国营养学会的建议，乳母每天应增 加蛋白质30克以上，其中动物性食物和豆类及豆制品等优质蛋白质至少应占1/3以上。
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