这会影响到胎儿吗？

    

充足的睡眠是保证准妈妈精力充沛、心情舒畅的前提。但遗憾的是，妊娠后期，随着子宫越来越大，准妈妈很难一觉睡到天亮，在黎明时醒来的情况越来越多，有时候还会做一些关于产下男宝宝或女宝宝，水果、动物或果实的十分清晰的梦，偶尔梦见胎儿不舒服或受伤时，还会因为心疼而从梦中惊醒。
    在多数情况下，这些噩梦都是对即将承担做母亲的重任感到忧虑不安的反应，是正常的。

至于打鼾，准妈妈要注意，因为这是一个讯号，告诉你血压可能正在上升，会危及自己的健康与腹中胎儿的成长。
  研究证明，孕妇打鼻鼾时，可能出现的呼吸暂停现象，会导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿，除孕妇可能会因此有中风或心脏病发的危险之外，也可能导致胎儿缺氧，妨碍发育。    

为了防止危害严重的打鼾现象，准妈妈首先要防止身体过度发胖，因为肥胖是引起打軒的重要原因之一。
  其次在饮食上，在注意膳食结构合理均衡的基础上，尽量少吃或不吃高脂高糖食物，以免热量过盛引起打鼾。此外，准妈妈睡觉时，尽量不要釆取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道引起打鼾。
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