产妇产后美胸运动有哪些动作要点?[展开]
产妇产后美胸运动有哪些动作要点?[收起]
产妇产后美胸运动有以下动作要点:1. 扩胸:产妇仰卧在床,双手放 在身体两侧,然后将双手向前举起,双臂向左右伸直平放,再向上举起双 臂使双掌接触,接着将双臂向下甚至平放,恢复预备动作,接着再做几遍。
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