杨***
2018-08-14 17:24:10
养成刷牙的好习惯是非常的重要的，在宝宝长牙之后，我们家长要帮助孩子刷牙，随着宝宝的逐渐长大，家长一定要教给孩子们正确的刷牙的方法，刷牙是保护牙齿健康，保护口腔卫生的重要方法之一。 刷牙的时候要先刷前面再刷后面，先上后下，先里后外，刷牙的时候不要过度的用力，否则会伤害到牙龈的健康。 认真的刷牙才能把牙齿刷干净，这样可以避免龋齿...[展开]
养成刷牙的好习惯是非常的重要的，在宝宝长牙之后，我们家长要帮助孩子刷牙，随着宝宝的逐渐长大，家长一定要教给孩子们正确的刷牙的方法，刷牙是保护牙齿健康，保护口腔卫生的重要方法之一。
刷牙的时候要先刷前面再刷后面，先上后下，先里后外，刷牙的时候不要过度的用力，否则会伤害到牙龈的健康。 认真的刷牙才能把牙齿刷干净，这样可以避免龋齿的发生。需要提醒大家的是，孩子的牙刷要及时的进行更换，一般要一个月更换一次，牙膏也要更换品牌，不建议大家长时间的使用同一品牌的牙膏。
除了刷牙之外，合理的饮食也能有效的保护牙齿的健康。食物中有很多的营养元素，这些都是保持牙齿健康的必需元素，比如维生素，钙元素，磷元素等，适当摄入对牙齿的健康极为有利。 另外就是食物纤维，食物纤维能够锻炼牙齿的咀嚼能力，帮助我们清除牙齿上的食物残渣。
水果蔬菜等食材中的食物纤维含量是比较的多的，大家可以给孩子们适当的多吃些新鲜的果蔬!。[收起]
