孕妇食用奶粉时需要注意什么?
1、根据自身的需要选择。
孕妈咪在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需求来选择合适的奶粉,比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量。
2、不要擅自增加饮用量。
一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。&nb...全部
1、根据自身的需要选择。
孕妈咪在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需求来选择合适的奶粉,比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量。
2、不要擅自增加饮用量。
一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。 孕妈咪不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养原色摄入量超标,反而对健康有害。
3、不宜和多种维生素一起吃。
如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。
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