四白穴是人身体一个重要的穴位。四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围 空间；白，可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部 之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收 脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清晰可见，故名。
随着电脑、网络等办公自动化系统的普及，工作的紧张、休息不足，容易导致 眼部疲劳，视力疲劳。在感觉疲劳的时候，除了给予适当的休息外，按摩四白穴进 行刺激，也是舒缓疲劳的好方法。
使用双手的食指，略微用力进行按压；时间与次数： 每次持续按压3秒，10次为1组，早、中、晚各一组。 四白穴还能治疗色盲症。色盲症是眼底网膜的视觉细胞异常，无法区分色彩。 但是如果将这种情形并非视为视觉细胞异常而只是发育迟缓。
这种状况只能刺激视 觉细胞，使其发达，那就是按揉四白穴。用中指指腹按压四白穴，一面吐气一面用 食指强压6秒钟。指压时睁眼和闭眼都可以。四白穴也叫“美白穴”、“养颜穴”。 每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉 3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。
【找准穴位】四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。取法：正坐位，双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处，承泣直下3分，当眶下孔凹 陷处取穴。【保健功效】(1)精神神经系统疾病：三叉神经痛、面神经麻搏、面肌痉挛。
(2)五官科系统疾病：角膜炎、近视、青光眼、夜盲、结膜瘙痒、角膜白斑、 鼻窦炎。(3)其他：胆道蛔虫症、头痛、眩晕。【配伍】(1)配阳白、地仓、颊车、合谷穴，治口眼哨斜。
(2)配攒竹穴，治眼睑蠕动。(3)配人迎穴，脸部血液循环顺畅了，小皱纹就会消失，皮肤自然会有光泽。 【注意事项】(1 )对本穴的按摩要力度适中，过重或过轻都起不到好的效果。
(2 )每天2 -3次，每次施治的时间为2 -3分钟。(1)四白穴位于眼眶下方的凹陷处，按揉时，手指不要移动，按揉面不要太大, 连做4个八拍。(2)刺法:直刺0。2 -0。3寸，此穴正对眶下孔，不可深刺;或朝直下沿经刺约1寸。[收起]
