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如何预防、缓解贫血症状呢?

如何预防、缓解贫血症状呢?
2018-07-29 11:38:36 举报
其他答案
2018-07-29 12:51:36
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    1补铁。缺铁是贫血的主要原因,因此为人体补充足够的铁元素是一种常见的方法,例如多用铁锅炒菜、多吃蛋黄、多吃海带都是常见的补铁的方法,同时将这些含铁的食物与富含维生素C的水果、蔬菜同时食用还能大大铁的促进吸收。  
2注意营养搭配。  贫血有时候不仅仅是缺铁说导致,营养搭配不当也会导致贫血,其他维生素或矿物元素的缺少也会导致贫血,因...[展开]

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