我老婆刚刚怀孕2个月,不知道吃什么会对胎儿比较好?有经验的朋友给点意见 谢...[展开]
如果要赢在起跑点,就可以参考以下食物,看看自己与配偶是不是有缺少健康饮食的迹象: *蛋白质 蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。
蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。 *维生素E 又称生育醇,缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
*叶酸 缺乏叶酸会.....[展开]
没有必要吃特殊营养,主要吃点维生素含量高注意饮食搭配就行.