中国古代医生就已注意到了枕头在睡眠中的作用。他们让失眠患者枕用 较宽大而柔软舒适的枕头，或者在枕头下垫一木板，用人力晃动，均勻、缓 慢、轻巧，使患者慢慢进人梦乡。枕头安眠近年来有了新的发展。
除了“催眠枕头”“音乐枕头”外，中 药药枕也是一个不错的选择。中药药枕通过把中药置于药袋内，再将药袋放 人枕芯，睡觉时由于人体头颈的压力和温度能促使药袋内药物的有效成分缓 慢散发出来，渗透到颈部的皮肤和经穴，起到治疗作用。
经大量实践证明， 对失眠患者有良好效果，且使用方便、舒适、无不良反应。1。药枕法(1)荞麦皮作主要填充物，并以金银花、菊花、玫瑰花、夏枯草、龙胆草各25g，连翘、合欢皮、陈皮、木香、甘草各15§，共研成粗末，用2层纱 布扁平小袋包装置荞麦皮枕芯中，3个月换1次。
(2)菊花1OOOg,川芎400g，牡丹皮、白芷各200g。用干净布缝成枕套， 装人上述药物，制成药枕。(3)杭菊花、灯心草各250g作枕头芯用。(4)菊花1OOOg,川芎400g，丹皮200g,白芷200g,用洁净布缝制一个 枕头，装上药。
(5)磁石枕：将磁石镶嵌到木枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢 与抗病功效，可用来治疗失眠的失眠等病症。 2。药帽法(1)磁朱帽：磁石20g,朱砂20g，六曲10g。诸药共研细末，做成帽子， 令失眠患者戴于头顶，连续使用，直至失眠消失。
(2)朱砂安神帽：朱砂、生地、黄连、当归、甘草各10g。将诸药共研 细末，做成帽子，令失眠患者戴之，可连续使用，直到病愈。本帽亦适用于 心神不安、心烦多梦患者。 (3)灵砂帽：灵砂30g,研为细末，做成帽衬，置于帽内，令心神不安、 失眠患者戴于头顶上。[收起]
