产妇产后散步有什么好处？
散步是产后最简便易行的运动，活 动量适中，强度低并可随意调节，对肌 肉、关节、心脏、血管、呼吸及神经系 统都有好处。散步地点应选择河边、湖旁或树林 较多、空气新鲜的地方，如遇高坡，速度不妨减慢，以免跌倒或扭伤。散步时 也要注意防风。散步的方法有很多，可以根据个人 的情况选择。
产妇散步的方法有哪些？
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