食疗妙方治风寒头痛的验方：有验方1：神仙粥生姜3片，连须葱白5茎，糯米50克，食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜 末同煮一二沸后，再放进葱白，待粥将熟时，调入米醋，稍煮即可，趁热服食， 服后盖被静卧，避免风寒，以微汗出为佳。
可发散风寒，适用于风寒感冒引起的 头痛发热、怕冷、浑身酸痛、鼻塞流涕，以及胃寒呕吐等。 神仙粥是解除风寒感冒颇为有效的食治方，因其治疗风寒感冒疗效显著，因 而有“神仙粥”之称，此方为中国中医研究院著名老中医沈仲圭的经验方，其在 《食物疗病常识》中说：“神仙粥专治风寒感冒，暑湿头痛，并四时疫气流行等， 初得病三日，服之即解。
”此粥专为风寒感冒而设，如属风热感冒，症见高热烦 躁、怕热不怕冷者，不宜选服。 验方2：发汗豉粥淡豆豉15克，荆芥5克，麻黄2克，葛根30克，山栀子3克，生石膏60 克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。
将上药水煎取汁，加粳米煮为稀粥服 食，每日1〜2剂。可发汗、清热，适用于感冒引起的高热不退、肺热喘急、头 痛无汗、烦躁失眠、咽干口渴等。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥，药 味较多，配伍复杂，效果较好。
应用发汗豉粥的主症是高热、无汗、头痛，若汗 出怕冷者不宜服食，若服后汗出热退者即应停服。《太平圣惠方》云：“治中风 (注：指感受风寒、风热感冒之意)、伤寒壮热头痛，初得三两日，宜服发汗豉粥 方……服之汗出即效，如未有大汗，宜再合服之。
”验方3：五神汤荆芥6克，紫苏叶6克，茶叶6克，生姜2克，冰糖25克。 用法：生姜洗 净切成薄片同荆芥、紫苏叶、茶叶一起放入干净锅内，加入清水约500毫升，至 火上烧沸约5分钟，滗出汁，再加清水煎一次，两次取汁约500毫升，用双层纱 布过滤取得清亮药液装在忠内。
锅中掺清水约50毫升，烧沸后下入冰糖溶化， 趁热过滤，再把糖汁兑入药液内，温热3次服完。 功效：辛温解表，发散风寒， 悦神爽志。用于外感风寒，恶寒发热，头痛，鼻塞，呕吐，咳嗽等症，有较好疗 效。
[收起]
