心脏不好，怎么调节

    不必担心，你有胸闷气短的症状，而且在环境温度较高、或人多的情况下发生，还伴有失眠等神经症状，所以胸闷的原因多为功能性的。

胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。
器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷，多为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。
    胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。
  患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状。  但心电图、心脏B超、胸部X线等各种检查均无器质性病变发现。
  

有胸闷症状时，可做胸部X线、心电图、心脏超声等检查，如检查未发现异常者，多为神经功能性症状。

本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高，引起心血管系统一系列功能症状与表现。
  

治疗：
1 精神心理治疗：
即调整心态、放松精神、消除顾虑，避免紧张、激动和发怒，要注意保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
    
2 体质锻炼：
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
  
3 药物治疗：
有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2。  5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 。5~25mg  1~2次/日）。
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