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答： 宝宝失眠可以吃的食物： 1、香蕉：香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和...
答： 吃东西要什么时候才能见效啊? 我以前也是经常的失眠 后来朋友向我推荐用睡美人香熏组合 我用...
答： 核桃：味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱.健忘.失眠.多梦.用核挑仁.黑芝...
答： 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试...
答： 如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时...
答： 你好！有很多的因素会导致失眠，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证...
答： 热牛奶还是有一定的作用的~下面这些也有作用，你可以试试。 在日常生活中，也有不少食物具有助...
答： 总的说来，改善失望的方法要先从以下着手： 一、生活作息要规律，顺应大自然的节律； 二、适当...
答： 你好可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克煎水睡前半小时服2.莲...
答： 平时吃些清淡的，避免饱食，可以吃一些安神助眠的食物，比如昌弘西洋参片，可以用来和枸杞一起泡...
答： 你好，可以适当的吃点红枣，当归，猪肝等补血之物，平时的话，一定要多注意休息，放宽心态，及时...
答： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟...
答： 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心
答： 您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关, 注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺...
答： 1、土豆 一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥...
答： 平日应适当多吃核桃、百合的功效与作用、桂圆、莲子、红枣、羊奶、蜂蜜等具有补心安神、促进睡眠...
答： "改善睡眠的11种食物 1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入...
答： 食物疗法 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克粳米100克 【制作】先以粳米...
答： 食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：1....
答： 牛奶，桂圆，核桃，莲子，食醋等等，这些都不错，你可以试试。
答： 失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡 眠障碍，为各种原因引起...
答： 服用一段时间尼莫地平片.看看怎么样.
答： 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高...
答： 小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。...
答： 一般要是治疗失眠比较好自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状...