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答： 心悸、失眠、多梦等症状，是人经常会遇到的精神困扰。因此，中医如何治疗失眠的偏方就发挥了...
答： 没有好的办法，体育锻炼，提高免疫力
答： 失眠是一种常见的疾病，失眠症症状有各种各样的不同，尤其是一些高薪、高压力行业的人，长期失眠...
答： 你好，治疗失眠，首先进行行为治疗：自天不要着床；夜里睡不着可以先到另一个房间做点事或走走路...
答： 病情分析： 可能造成慢性失眠的原因如下： 身体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢...
答： 问题分析： 关于失眠常用的治疗方法，临床上还是有很多的，比较常见的心理治疗、中医治疗、药...
答： 你好，失眠是精神性因素，保持心情舒畅，减少不良刺激，不要焦虑，安神补心丸试试。
答： 安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时...
答： 在睡前吃一点全麦面包和一杯蜂蜜牛奶，没有面包亚麻油也可以。如果还睡不着可以试一下注意力转移...
答： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可...
答： 多运动。可以让自己累，多吃水果。晚上喝牛奶
答： 你好，失眠治疗方法中饮食疗法可以起到治疗与护理的双重效果，具体方法如下：1、酸枣仁汤：酸枣...
答： 考虑是神经衰弱引起的症状，一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神...
答： 白天适当的运动有利于晚上的睡眠，睡前可以喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，放松身心，放下手机，...
答： 长期失眠患者应注意观察自己的睡眠规律，平时通常自己什么时候上床，什么时候入睡，什么时候醒过...
答： 你莫经常熬夜就行！！！
答： 我也偿过失眠的痛苦，不过后来我喝了Traditional Medicinals 有机安睡茶...
答： 莲子粥 取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。 具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃...
答： 静心 不要乱想 心理不要有压力 我以前就是老失眠 后来自己就好了 睡不着 的时侯就越心烦 ...
答： 饮食治疗失眠是可以对失眠起到一定的缓解作用，若要从根本上解决失眠多梦的问题的话，还得采取别...
答： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料。
答： 引起失眠的原因很多，对症下药才会事半功倍，如果是压力过大，或生活规律失调，这种情况是很好调...