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答： 发呆
答： 看书 听音乐 不过我觉得运动最有效
答： 我先要找到压力：）
答： 跑步游泳听音乐。
答： 我一般会在脑海里对话，想象自己想要的画面，当压力释放时就会更好的面对现实
答： 最好的减压方式是旅行。中秋国庆假期快到了，可以来一个心灵之旅哦！
答： 握握爱人手，压力少一半事实上最简单最有效的减压方式就是来自爱人的拥抱，或者握一握爱人的手，...
答： 出去散心啊 或者找个人陪 又或者去旅游 暂时放自己几天假 稍微让自己放松 听歌是一种比较有...
答： 新报：生活中的你是一个什么样的人？遇到压力时你自己如何排解呢？ 李敏镐：我平时减压的办...
答： 方法一：有氧运动解救失眠 记者采访发现，高考前一些同学心理压力特别大，家长明确要求一...
答： 据了解，每年高考前夕，该校都会为每位备战高考的高三学生发放两张五元崭新连号人民币留作纪念。...
答： 自我催眠'把形成压力的原因转化成相反的方面想象
答： 这个要看个人了，有的人喜欢运动，听音乐。
答： 大声的吼几声，到外面狂奔半小时，或者去KTV唱歌，去旅游当然更好。
答： 减压有好多方式,主要还得看你兴趣如何,如你喜欢运动,那么可以选择打球.喜欢音乐就去听歌.我...
答： 运动 爬山、跑步是我最喜欢的减压方式。
答： 深呼吸，早上早点起来去公园呼吸一下新鲜空气