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答： 你好。治疗孕妇失眠的好方法，首先在于孕妇自身的精神调节。孕期难免有起伏较大的情绪波动，对于...
答： 怀孕期间经常失眠，不仅对孕妇自身的健康、还对胎儿的发育有很大影响，所以孕妇一定要采用安全、...
答： 喝点啤酒啊，能加快入睡
答： 睡前1小时喝杯纯牛奶、 点个薰衣草味的香薰灯然后泡个热水脚。
答： 睡前多泡泡脚喝点牛奶
答： 失眠可以晚上吃小米粥。睡前半小时可以喝点：葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是...
答： 尽量寻找适合自己的睡眠方式可以晚上睡前喝杯热牛奶也可以听段轻音乐。
答： 失眠是一种常见的疾病，失眠症症状有各种各样的不同，尤其是一些高薪、高压力行业的人，长期失眠...
答： 白天多运动，多喝水，晚上听听音乐
答： 1、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶， 2、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人...
答： 你好,在怀孕期间有时间,那你平时可以多和朋友聊聊天散散步的,平时不要想的太多了。
答： 你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入...
答： 失眠有两大主要因素、生活、与心理、如是生活方面是比较好转变的、试着改变一下生活节奏、早起早...