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答： 晚上睡前最好不要运动!否则你的大脑皮层始终兴奋,放松不下来,久久不能入睡,所以影响睡眠!
答： 你好，建议你晚上睡觉前不要做太激烈的运动，这样不利于睡眠，可以做一些轻运动，有利于睡眠，
答： 不建议啊 睡前要好好安静 不能做太多运动
答： 可以做些 生活压力使人精神紧张，带着这样的情绪上床，很多人只有望天花板的份儿。有人喜欢睡前...
答： 不好 睡前不建议做运动-----海之声听力为你解答