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答： 这个不知道的啊,平时可以多吃些水果的啊里面会有这个的啊
答： 维生素含量高的为地上部分，土豆是地下块茎类蔬菜，含食物纤维及淀粉较多，维生素C含量不是很高...
答： 这是因为，周围淀粉的保护作用减少了其中维生素C的损失
答： 土豆中的维生素C除对大脑细胞具有作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉...
答： 而维生素C和B是水溶性维生素，广泛存在于水果蔬菜和各种食物中，不易缺乏，国内和国外的此类产...
答： 建议在烹饪土豆时多放醋，炒时先放、炖时后放，可以有效促进维生素C的吸收，有利肠胃健康
答： vE直接用针刺个小孔挤到手指上，抹到脸上就行抹均匀，每次两粒，每周一次。有祛斑防皱的作用。...
答： 一个中等大小的土豆，维生素C含量占到人体每日所需的近一半，可以与番茄媲美
答： 马铃薯有种维生素叫B12，通常是在海鲜和肉类和动物肾脏里才能摄取 维生素b12能促进红细胞...
答： 它含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋...
答： 维生素C水溶性维生素是人体不可缺少的微量营养素，对人体健康及维持机体正常机能非常重要，应每...
答： 土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止...
答： 保护土豆的维生素别将洗净切好的土豆放在冷水里浸泡，否则将损失大量的维生素C和维生素B
答： 研究显示，土豆在蒸熟后维生素C损失极少，保留率在80%以上，而碳水化合物、矿物质、膳食纤维...
答： 在烹调土豆时，可带皮煮熟后再去皮，以防止维生素C的流失
答： 多吃水果蔬菜就可以补充啊! 橘子有维生素C啊!
答： 都一个意思 叫法不同
答： 块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp...
答： 它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨...