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答： 心病还得心药医，什么原因引起的失眠，白天加强运动，让自己的身心得到放松，女孩子可以吃点滋阴...
答： 你好，关于失眠这个问题，我完全可以帮你解决
答： 抱一本小说或者课本看到涩
答： 喝热水，然后泡脚
答： 假如是经常失眠，应该去医院看看！也可在睡前喝些葡萄酒！应该效果不错。
答： 别想太多，别给自己太多有的没的压力，睡前喝杯蜂蜜水，躺下后做下深呼吸，听听轻音乐，平时可以...
答： 建议多运动晚上睡前不要想太多事情，吃点安神的食品比如红枣，牛奶，灵芝等可以帮助睡眠的。
答： 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理...
答： 有时候睡不好失眠就是因为我们想得太多，不能放松。试着什么都不要想，全身心放松，这样会比较好...
答： 建议吃点安神的食品或保健品，比如红枣，灵芝，牛奶等。
答： _(:_」∠)_呵呵
答： 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的...
答： 临睡前喝杯热牛奶。泡泡脚
答： 建议轻音乐
答： 喝杯热牛奶 不思考问题 听收音机
答： 问题分析：您好，可以挂神经内科。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经...
答： 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将...
答： 可以去打打球运动运动，睡前泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，什么也不想
答： 失眠的话，睡觉前不要做让神经兴奋的事，比如看电视玩手机，可以听听轻柔的音乐，喝杯热牛奶放松...
答： 病情分析:朋友您好，不必担心，根据孩子的情况考虑是正常的，一周岁后脑门会愈合的，祝宝宝健康
答： 失眠的原因有很多，如工作压力，生活习惯不良等等。中医里不同问题用不同的方法调理，建议睡前喝...
答： 打嗝可以喝水 或者憋气
答： 安神补脑液可以治疗失眠的，严重的话最好到医院检查一下，用中药调理比较好，如果我的回答对你有...
答： 打坐，听舒缓的音乐喝杯牛奶。
答： 按摩穴位治失眠：按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、...
答： 深吸一口气，能憋多久憋多久，然后咽下去，反复几次，