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答： 您好，睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物。过饱对睡眠不利；而咖...
答： 多做运动,累了容易睡.
答： 你最好临睡前喝杯牛奶，牛奶有催眠的作用又能给身体增加钙。
答： 因为如果大人不睡的话总是要有动作,这些会分散宝宝的注意力的,如果跟宝宝一起睡宝宝跟容易入睡...
答： 是不是缺钙了吧,一般出现了缺钙的现象的孩子就是这样的,不太想睡觉的啊,如果孩子还没想睡觉的...
答： 拿起一块石头照头部猛糊，瞬间入睡
答： 入睡困难有很多原因的，有心理原因有病理原因或居住环境原因等等很多的，你最好能细说出来，你的...
答： 一样的困难呀,同苦苦呀,我女儿困的都睁不开眼啦,还强打精神跟人笑呢,我女儿现在六个月
答： 入睡困难是指儿童在临睡时不愿上床睡觉，即使是躺在床上，也不容易入睡，在床上不停地翻动，或反...
答： 病情分析： 压力过大导致晚上入睡困难 指导意见： 你好,你的没有什么实在的病的,你可以喝点...
答： 提高睡眠质量建议 1. 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女...
答： 做一百个俯卧撑
答： 首先要养成良好的生活习惯，不熬夜。每天晚饭后出去散散步，睡前泡个热水脚，再喝杯热牛奶，保准...