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答： 每次下水前应充分做好准备活动，下水后先游50米做热身，接着保持自己的中高速游，每次时长45...
答： 游泳健身首先应注意遵守游泳池的规定和管理要求;下水时先淋身把身体慢慢降温,刚游泳时不要马上...
答： 密云水库啊 跳下去就可以游了
答： 游泳健身首先应注意遵守游泳池的规定和管理要求;下水时先淋身把身体慢慢降温; 刚游泳时不要马...
答： 当然是了~有什么问题吗
答： 抽筋 如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在...
答： 哈哈，游泳虽然是减肥的好项目。但是你连自己所在的地点都没有说清楚，别人怎么帮你推荐健身场所...
答： 如果要求低的话在浅水的地方自己泡十来天也能会爬几米，但是那样的游泳在深水达不到自救的能力，...
答： 因此，游泳时消耗的能量比跑步等陆上运动要大许多，尤其对于瘦身的效果非常明显;另外水的浮力、...
答： 有个二外游泳馆在朝阳区定福庄南里一号北二外国际交流中心，不过只是游泳。 另外我记得在大黄庄...
答： 希望平稳的----------蛙泳； 希望全速前进的--------爬泳； 追求力量和美观...
答： 可以减肥，还可以降暑，适量的体育运动是可以减肥的
答： 健身吧,停下来后保持的时间能长一点. 如果游泳停下来就会发胖.
答： 富贵园那个可以，其他的不清楚
答： 航天城,你听说过吧,里面游泳好呀
答： 中医理论认为，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。可以通过游...
答： 但是游泳需注意以下几个问题：(1) 应选择适合的游泳场所。因被污染的水域中，含有许多有害物...
答： 游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是、健美、调整心理平衡的一项运动。 能量的消耗与水温、...
答： 按摩全身肌肉： 游泳时水流对身体的脉冲，起了很好的按摩作用，加上人体处在水平位活动，有利于...
答： 游泳是一种全身的运动，游泳能够提高肺活量，使肌肉形态匀称，甚至 能减轻压力。除了喜欢游泳的...
答： 把开始到结束所有的感受写下来
答： 加油！
答： 游泳是一种全身的运动，游泳能够提高肺活量，使肌肉形态匀称，甚至能减轻压力。除了喜欢游泳的人...
答： 炎炎夏日，选择游泳健身无疑是一件 非常愉快的事情，但我们还要在此提醒 您，游泳之前的准备工...
答： 白癜风是可以游泳的，但是白癜风是皮肤病，游泳的话需要暴露身体许多部位，可能会引起别人的排斥...
答： 把开始到结束，所以感受写下来
答： 海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离...
答： 汇川区体育馆游泳池，另外市政府旁边小区里面有一个游泳池，小区名字我忘记了。不过这几天游泳池...
答： 是免费的哦
答： 另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，鼓游泳还能消减过多的体重，收到健美之效
答： 下水前最好做些热身、准备活动，以防进水后身体不适，进水时慢慢适应水温再完全放开
答： 对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量...