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答: 减肥方法不外乎改变饮食行为、运动、药物或手术治疗,慢跑运动就是一种非常有效的有氧减肥方法。...
答: 从生理学角度来论,微汗状态下的持续慢跑,身体能量供给会由“燃烧”糖类逐步转入“燃烧”脂肪,...
答: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食...
答: 你好,慢跑是可以减肥的,只要达到时间要求即可,每日慢跑40分钟即可达到减肥效果
答: 慢跑对减肥有效。但你要注意正确的慢跑方法,不是慢慢地踱完就算完的。 有个方子是:早晨6:3...
答: 花花,每天出门都想带口罩,看见身材好的美女都要咬牙切齿了,唉,快心理变态了…亲爱的,肩膀借...
答: 你好 进我个人说明 进微博 里面对产品有详细的介绍
答: 只是慢点,不过还可以 !!!
答: 慢跑可以减肥,也需配合其他有针对性的运动,达到全身减肥的目的,运动减肥需坚持
答: 实际上这种情况,只要能够增加身体的能量消耗,再加上饮食控制,这种情况的时候就可以达到减肥的...
答: 我从110到96~不过很难坚持~我不相信减肥产品和塑身衣们真正不依赖的瘦下去……运动还需要...
答: 快跑是有氧运动吧
答: 你好,快跑和慢走都是可以的,慢跑锻炼出来的肌肉多是集中在大腿处,这个让你的皮肤更加的紧致并...
答: 两种方法对减肥都有帮助,这种减肥,关键在于坚持
答: 减肥有效的方法,就是管住嘴,迈开腿,适当的时候可以采用中医治疗。
答: 跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调...
答: 1、慢跑对于减肥的效果更好。 2、消耗热量 一小时内所消耗的热量,轻松运动的状况420卡(...
答: 我觉得还是快走比慢跑好,但一定要长时间坚持才有用,不然你两天走,三天不走的,是不会有什么效...
答: 慢跑应该比较好。
答: 由于慢速长跑不很剧烈,不会使机体过分缺氧,故有助于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的
答: 你好,要减轻体重主要是增加运动和控制饮食,但不要过度节食,那样容易反弹。注意早上吃好,中午...
答: 减肥无捷径,锻炼是根本.
答: 少吃多运动是真理,早饭一定要吃,中午正常吃,晚饭少吃主食,多吃蔬菜和水果,尽量不吃零食,贵...
答: 慢跑加做操,有效果,我三餐照吃,瘦的有点慢,一个月六斤
答: 可以的。有氧训练是、强身的一个重要手段,它包括健身操、跑步、蹬自行车等。而慢跑是有氧训练中...
答: 有用的噢,慢跑一个小时左右。